编者按：梦想为舟，奋斗为桨。在校园里，总有这样一群身影，他们或埋首书籍，徜徉学海；或醉心竞赛，勇攀高峰；或投身实践，服务社会。他们心怀热爱，步履不停，在各自的赛道上闪着微光。他们是青春的代言人，是学子身边可亲、可爱、可学的榜样。从今天起，学校公众号将陆续刊发他们的事迹，让我们走近他们，感受那份炽热的青春力量。

被铭记的那些闪光时刻

——参加江苏省职业院校技能大赛纪实

现代公共服务与管理学院  文金涛

4月13日，由江苏省教育厅主办的“2025年江苏省职业院校技能大赛—健身指导赛项”在扬州职业大学开赛，我校学子由文金涛、岳成功、蔡吉宝、姜豪翔组成的团队，斩获省赛三等奖。

备赛的经历，刻苦的训练，老师的指导，获奖的过程，至今历历在目。这让我们在江海的求学中收获成长、收获美好。

二月，扬州的冬刚刚过去，风吹着梧桐树，微寒钻进我们匆匆的衣襟。我们健身指导团队踏上了备战江苏省职业院校技能大赛的征途。从进驻健身房，到踏上省赛舞台，43天里，223份运动处方，109版PPT的迭代，30KG沙袋一次次抛起，跳绳从1分钟到30秒，把运动处方的步骤和思路归纳总结，把动作要领刻进了肌肉记忆，把备赛时光磨成了细密的织锦。

聚力共前行

清晨6点，宿舍楼的灯光陆续亮起，这是我们团队的“晨会时间”。李老师已经到达了操场，准备指导我们开始上午的训练。石老师总在这时把最新的运动处方和PPT案例发到群里。葛老师办公室的长桌也成了我们的“作战室”，摊开的参考资料，电脑里循环播放的案例视频，反复修改PPT，构成了我们的一天。

备赛的日常忙碌而充实，作为团队队长，我的任务是运动处方的整理和修改，演示PPT制作。这些都需要在一次次的实践中优化。岳成功作为演示案例里的运动康复师，跟着扮演主教练的蔡吉宝和扮演学员的姜豪翔梳理现场流程的每个环节，他们总能从参与者的视角找到演示中的不足，然后和团队一起协调修改，确保每一个环节都有稳妥的安排。

夜幕降临后，办公室依然亮着灯，我们常常讨论到深夜，调整运动处方细节，优化演示方案。团队全员上阵，从计时制作案例，到最终定稿，每个人都在全力以赴。虽然忙碌，但看着逐渐成型的框架，心里满是期待与坚定。

严师引迷津

李老师的提问总“撞”开思路，那些犀利的追问，实则是思维攀岩的绳索。健身房里，器械表面在暗光中泛着冷冽的光芒，石老师的口令总在疲惫时穿透汗珠，“再坚持最后一次！”那些重复的动作示范，实则是力量生长的坐标系，他在卧推架旁扶稳杠铃，虎口的防滑粉蹭在杠铃片上，嘴角是鼓励的弧度。葛老师把文献按主题分类好，贴上便签备注重点，纸页翻动间满是耐心，温柔提醒“进度重要，身体也重要”。如今再看那本写满修改痕迹的教案，第27页便签上写着：“强健体魄铸魂，做新时代健康领路人”。

我辈当远行

在成绩发布会上，宣读省赛三等奖，我们的名字伴着江海职业技术学院响起的那一刻，我的心里留下的是无尽喜悦和感恩。我在朋友圈写下“学校栽培 老师赋能 个人表现”，感恩学校一路以来的托举与支持，感恩老师们无私的付出与包容，感恩团队成员的努力与拼搏。

这不是终点的欢呼，而是启程的号角。这份奖项于我而言，既是一份沉甸甸的肯定，更是一份沉甸甸的责任。它不是我奋斗旅程的终点，而恰恰是一个崭新的起点。这提醒我：真正的挑战，才刚刚开始。我将带着这份鼓励与期许，去迎接新的挑战，去攀登更高的山峰，去创造自己更多值得被铭记的可能。